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「昨日のことが思い出せない…」「勉強したのにすぐ忘れる…」そんな悩み、実は誰にでもあります。 でも安心してください。記憶力は**生まれつきの才能ではなく“鍛えられるスキル”**です。脳科学の研究では、日常のちょっとした習慣が“覚える力”を大きく左右...

災害時にポータブル電源は役立つのか？ 地震や台風などの自然災害が起きると、一番不安になるのが「停電」です。スマートフォンの充電が切れれば情報収集も連絡もできず、冷蔵庫や電気毛布が使えなければ生活は一気に不便になります。特に日本は自然災害の...

はじめに 防災グッズは年々進化しており、2025年現在も「より軽く・より使いやすく・より快適に」改良された製品が数多く登場しています。今回は実際に口コミや利用者レビューで評価の高かったアイテムを中心に、「買ってよかった！」と実感できる最新防災...

はじめに 「防災」と一口に言っても、災害の種類によって必要な備えや行動は異なります。地震と台風ではリスクが違い、火災と豪雨では優先すべき行動が大きく変わります。 この記事では、代表的な災害（地震・台風・豪雨・火災）ごとの備え方と具体的な行...

はじめに 大規模災害が発生すると、多くの人が指定避難所に集まります。しかし、避難所生活は「屋根の下にいられて安心」という反面、プライバシーの欠如・衛生環境の悪化・睡眠不足といった問題に悩まされることが少なくありません。 この記事では、避難...

はじめに 防災グッズは「大人1人分」を想定して作られていることが多いですが、家族には子どもや高齢者、そしてペットがいる場合も少なくありません。体力や必要なものが違うため、家族の状況に合わせた特別な備えが欠かせません。 この記事では、子ども・...

はじめに 災害時に大きな影響を与えるのが 停電 と 断水 です。電気が止まれば照明も冷蔵庫も使えず、断水すれば飲み水・トイレ・調理にも困ります。 「停電と断水にどれだけ備えられているか」で、避難所に行く必要があるか、自宅で過ごせるかが大きく変...

はじめに 地震や台風などの災害が起きたとき、**すぐに持ち出せる「防災リュック」**があるかどうかで安心感は大きく変わります。しかし「何を入れればいいの？」「全部入れると重すぎるのでは？」と迷う方も多いはず。 この記事では、最低限必要なものと...

はじめに 「防災セットを揃えたいけど、どれくらい費用がかかるの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。実は、防災グッズは 1万円以内でも最低限の命を守る準備 ができますし、予算を3万円程度まで広げれば 快適性や余裕を持った備え にアッ...

はじめに 災害時に一番困るのが「食べ物と水が手に入らない」ことです。コンビニやスーパーはすぐに品切れ、物流が止まれば数日間は物資が届かないこともあります。そんなときに頼りになるのが 非常食の備蓄 です。 「非常食って乾パンだけ？」と思ってい...